The book provides an overview over similarities and differences in the structures and methods applied in Nordic elite sport, as well as an understanding of how these countries have dealt with the challenges of modern elite sport within a historical context. Har litteraturliste og register.[...]

Treningslære for idrettene tar utgangspunkt i idrettenes egenart. Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, og hvordan disse kvalitetene kommer til uttrykk i ulike idretter. Videre tar boka opp det fysiologisk[...]

Hur tränar jag för att komma i form?

Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna?

Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer?



I samarbete med Akilles, Idrottens förlag [...]